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【乐山】健康管理师生活经验:六种错误抗老方式

2019-04-2414:58 作者:

  健康管理师生活经验:六种错误抗老方式

  1.吃胶原蛋白。胶原蛋白是真皮的重要成分,若真皮中的胶原蛋白丰富,皮肤便会看起来紧实有弹性,反之,会显得凹陷、没精神。因此,现在胶原蛋白饮、胶原蛋白粉常是热卖商品。

  食用性胶原蛋白在消化系统中会被分解掉,没办法以原本的胶原蛋白形式送达真皮。胶原蛋白也是蛋白质的一种,吃多了会有热量过剩、代谢废物累积太多不易排出的情况。

  2.绑马尾辫。有人用绑马尾的方式拉提脸部,这样把脸部皮肤向后拉紧,只是暂时让脸看起来比较紧实,并不会让脸“定型”。常常用外力拉扯皮肤,将造成皮肤更加松弛,松开又会恢复原状。

  3.拍打脸部。很多人平时利用拍打脸部来做保养。拍打皮肤并不会提高保养品吸收效果,还可能因力道过大造成血管破裂而瘀青,或过度拉扯而引起松弛。

  4.脸部伸展操。有些人会做脸部运动放松肌肉,这并不能改善肌肉下垂。做脸部伸展操,的确可以促进脸部的血液循环及废物代谢,但效果因人而异,建议找专业医师咨询。

  5.母乳肥皂。近年市面上出现非常多的母乳制品洗脸产品,宣称可以改善脸部紧实度。周采青指出,洗面乳或洗面皂皆无法有效地紧实肌肤,只有清洁效果。

  6.蛋白或牛奶敷脸。传闻慈禧太后十分爱美,除了喝人奶和自制珍珠粉保养,还会拿蛋白调和脂粉敷脸,也就是鸡蛋美容法。蛋白虽然可以美白肌肤或缩小毛孔,但容易造成过敏,脸上有伤口或正在过敏者也不适合这个方式,严重一点,会造成接触性皮肤炎。用蛋白或牛奶敷脸只有保湿效果,且蛋白或牛奶里有些成分可能会刺激皮肤、造成过敏,皮肤反复发炎,有可能会变成酒糟肤质,得不偿失。

  这么多护肤方法都是错误的,老得漂亮一点,真的很难吗?做好保湿、防晒、卸妆,必要时咨询专业医师就够了。此外,许多生活中的坏习惯也会加速皮肤衰老,要避免过油和过甜的饮食,保证充足睡眠,懂得舒缓压力。

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