• 欢迎您访问【资阳】健康管理师资格证考试网
四川健康管理师资格证考试网健康管理师【 资阳地区】 报名条件 报名方式 报名费用
首页
考试动态
学习备考
招生问答
考试题库
学员专区
网上报名
当前位置:首页 > 资阳 > 学习备考 >

【资阳】健康管理师生活经验:护齿,方法简单 贵在坚持

2019-04-2415:00 作者:

  健康管理师生活经验:护齿,方法简单 贵在坚持

  不吃零食 糖果和甜点心的残渣极易产酸,会腐蚀牙齿,促进细菌增长,诱发多种口腔疾病。如果一定要吃,吃后要立即刷牙漱口,切记不要在睡前吃东西。

  饭后三分钟内彻底刷牙 每次刷牙都要做到彻底,注意将窝沟、牙龈沟、齿缝深处的积存物清除。要选用细毛或优质尼龙丝制成的细软有弹性的牙刷,以防牙颈楔状缺损。每月更换一把新牙刷。牙膏的选择要因地域水质的含氟量而定。

  饮食和刷牙后马上漱口 每次刷牙后要用清水漱口,以防牙膏进入胃肠。喝饮料、吃水果和零食后也要用清水漱口。口腔有感染时,要用消毒水漱口,可用2%的食盐水、小苏打水或硼酸水等漱口。

  做牙齿“保健操” 叩齿、干漱和按摩齿龈对牙齿保健有益。在看电视、走路和看书的时候都可做,每次20~30次,每天多次。

备考导航 考试动态 |  学习备考 |  招生问答 |  返回首页

考试相关
考试动态
学习备考
网上报名
考试题库
每日一练
历年真题
模拟考试
学员专区
考试现场
学习教材
领证通知
考试通知
招生问答
报名咨询
考试咨询
证书咨询
联系我们
电话: 18190771640
邮箱: 2998034339@qq.com
地址: 四川省成都市一环路西二段13号
微信报名: 扫微信二维码报名

在线客服

请选择咨询问题类型:
证书咨询
报名咨询
考试咨询
领证通知
投诉与建议

电话客服

电话客服:

关注微信

关注微信

返回顶部